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2017.06.24

石垣島 オイルマッサージ 日焼けの後の保湿に

暑いです。食欲が少々減ります。。。 とゆう時にはとりあえず「リンゴ」とるとよいみたいです。 「1日1個のリンゴは医者いらず」とゆうことわざがあるのだとか。 リンゴには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方がバランスよく含ま…

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2017.06.22

石垣島 リラクセンスボディケア 硬くなった身体に

ようやく梅雨明けしました。一昨日から地元の友達が島に遊びに来ていました。 天気心配してましたが恵まれての今日梅雨明けとなりました。 7年ぶりの来島だったのですが、前回は2月のとても寒く天気の悪い時に あたってしまったので…

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2017.06.19

石垣島 ホットストーンケア 夏バテ防止には

6月16日は「麦とろの日」だったそうです。 山芋のネバネバにさらに納豆やオクラなどネバネバを重ね混ぜ合わせたものが好きです。 この山芋のネバネバの正体が「ムチン」なのですが、 肝臓や腎臓の機能を高める作用などがあるそうで…

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2017.06.17

石垣島 フェイスリンパストーンケア クマ対策に

疲れには、睡眠や休息により回復する一時的な「疲労」と、 回復できなかった疲労がたまり慢性的に倦怠感をもたらす「慢性疲労」があるそうです。 一時的な疲れの回復には、ビタミンB1、B2、B6を積極的にとると良く、 慢性疲労に…

マンゴ~1

2017.06.16

石垣島 リフレクソロジー 末端冷え対策

むしっと暑い石垣島ですが、お客様の手先、足先の冷えが気になります。 原因はいくつかありますが、血流循環が悪い・代謝の低下・筋肉量の低下・ 自律神経の異常・女性ホルモンの乱れなどなど。。。 末端冷え性があると、体調が崩れや…

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