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2015.08.11

石垣島 ホットストーンケア 冷え対策に

石垣島よりも内地の方が暑い夏になっているようですね。

熱中症にならないためにも冷房の利用は効果的なんですが、1日家でも職場でも

ガンガンに効かせた冷房の中にいると、やはり体の外はもちろん中も冷えてしまいます。

体温が1度下がると代謝は12%、免疫力は30%低下するといわれる位

冷えは体に色々な不調を招きます。肩こり・肌荒れ・不眠・生理痛など・・・

冷えによる血液循環の悪化、血流が滞ることで身体本来のエネルギー不足が引き起こされ

働きが弱まります。そうすると老廃物が排出されにくくなり色々な症状の原因に。

暑い日が続きますが、冷えた場所で冷たい物ばかりを取り過ぎないように気をつけて下さいね。

施術後に毎度言いますが、内臓は温めるように心がけてください!

最後の1杯を温かいものや常温の物にするだけでも効果はあると思うので。。。

刀根

 

 

 

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