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2017.12.06

石垣島 フェイスリンパケア 顔のたるみ

今日も20度切っているので半袖だけでは寒いですね。

12月ですから、半袖で大丈夫な方がずれてるんですが。。。

この時期の「気温差」や「生活習慣の乱れ」「女性ホルモンの乱れ」

による「血液の滞り」が冷えに繋がりやすいですのですが、

身体が冷えて血流が低下すると毛細血管が衰えて栄養不足になり

顔のたるみにも繋がります。

身体を外からも中からも温めてくださいと良くお伝えしますが、顔も忘れずに!!

表情筋を鍛える=顔の筋肉を良く動かすと、血液やリンパの流れがよくなります。

指で顔の皮膚を優しく刺激(タッピング)するのも効果的です。

ホットストーンもいいですよ。私も時間がある時セルフケアよくします。

石垣島では暖房機器を使用することは少ないですが、

この冬の時期の暖房機器の使用で乾燥や脱水症状にもなりやすいので

水分補給は身体にもお肌にもしっかり心がけてくださいね。

刀根

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