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2018.08.25

石垣島 オイルリンパケア 気圧に負けないように

石垣島はお盆です。今日が最終日になります。

天気よく送りの日迎えられてなによりです。

内地のほうには2つ台風がありましたが、ようやく過ぎていきましたね。

被害少なくを祈るしかできなかったのですが。。。

自然現象なのでどうすることもできないとは言え、振り回されっぱなし。。。

気圧が下がると体の膨張が起こります。体に水分が溜まりやすくなります。

低気圧と湿度の上昇で(外気の湿度が高いと汗の蒸散が上手くいかなくなる)

体内に水分が溜まりむくみが出たり、頭痛、消化不良など

色んな症状を引き起こすことがあります。

気圧負け。。。よく負けます。。。

負けないようには水分調整が重要となります。

しっかり水分補給もしながら体内の余分な水分のデトックスしっかりもする。

溜め込まないことを意識することですね。

この時期の野菜、夏野菜に手伝ってもらうとよいかと思います。

トウモロコシや、キュウリやスイカなどの瓜類がおすすめです。

後は、毎度言いますが、体の外も中も冷やし過ぎないことが大切です。

台風時期や梅雨時の体調管理も夏バテ予防の一環にも繋がるので

石垣島はまだまだ夏が続来ます、

だるさ吹き飛ばして元気いっぱい過ごせるようにしていきたいですね。

刀根

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